Archive for Sport

update hardlopen

gelijk ook maar even een update over het hardlopen: Dat doe ik inderdaad nog steeds (en vind het nog leuk ook!) Helaas eind vorig jaar een tijdje uit de running (haahahha) geweest met een zware bronchitis (dan heb ik echt geen lucht om te gaan rennen) en omdat ik plat heb gelegen met m’n rug, maar daarna ben ik weer vol goede moed gaan trainen…..

Momenteel zit ik qua trainingsrondjes op zo’n 7 kilometer achter elkaar en ik heb mij een paar dagen geleden opgegeven voor de Nike City Run in Hilversum op 19 April. Daar zal ik de 10 kilometer gaan lopen! Best een eind, maar wel een mooi doel om voor te trainen!

gelijk nog maar eens naar de foto’s van afgelopen jaar gekeken; toen ik de 5 kilometer heb gelopen….

Advertenties

Comments (1) »

10 K Running!!!!

Wouw; heb ik net geschreven over het rennen en dat we nu toch echt richting 10 kilometer moeten gaan; hebben we vandaag met de training ook daadwerkelijk 10 kilometer gelopen!!!

OK, nog niet aan één stuk, maar met de ‘pyramide loop’ (eerst 2 minuten rennen, stukje lopen, 3 minuut rennen, stukje lopen en dat ook met 4 minuten, 5 minuten, een extra ingelastte 5 minuten, 4 minuten, 3 minuten en 2 minuten.

Zit nu thuis uit te puffen, maar wel voldaan dat we zo’n afstand gedaan hebben!!!

Comments (2) »

Run, Forest, Run!!

Hoe gaat het met het rennen? Ik weet dat een aantal van jullie je dat afvragen, dus laten we daar maar eens wat cyberspace aan besteden….

Het laatste wat ik hier heb neergezet is de Nike City Run, waar ik in April aan meegedaan heb. Twee weken later vond de Geinloop plaats, waar we met ons inmiddels vaste clubje aan meegedaan hebben. Sylvia en ik met de 5 kilometer en de rest met de 10 kilometer. Heerlijk gelopen en een mooie tijd neergezet (35.21); bijna 2 minuten sneller dan in Hilversum!!

Sindsdien lopen we netjes op de dinsdagmiddag (de groep is wel een stuk kleiner geworden). Daarnaast probeer ik ook nog 1 of 2 keer per week ‘privé’ te lopen, maar ik moet eerlijk zeggen dat het daar meestal niet van komt.

Wel laatst op een zondagmorgen zo’n 6,4 kilometer achter elkaar gelopen; dat was toch wel kikken! Op naar de 10 kilometer dus!!!

Comments (1) »